피로를 풀어주는 짐볼운동

짐볼 다들 아시죠? 요즘에는 쇼셜에서 저렴하게 구매할수있고 다양한 모양으로 만들어졌더라구요~

아이부터 어른까지 짐볼하나로 놀이도 될수있고 효과적인 운동을 할수도있어서

하나씩 집에 사두셔도 너무 좋은 운동기구중에 하나랍니다~

짐볼의 경우에는 집에서 자연스럽고 편안하게 운동을 할수있어서 너무 좋은데요~

특히 집볼을 이용해서 스트레칭을 해주면 일상의 피로를 풀어줄수있어서 너무나 좋아요~ㅎㅎ
저역시도 좋아하는 TV프로그램을 보면서 자연스럽게 짐볼에 앉아서 보는데요~

TV를 보면서 부담없이 즐길수있어서 한번 길들여놓으면 습관적으로 하기 좋은 운동이기도하고

피로를 풀어주는데 정말 효과가 띄어나서 이곳저곳 결리고 뭉쳐있는 근육들을
자연스럽게 풀어주는 효과가 있어서 너무 강력추천 해 드리고 싶어요~