절대음감

심혈관질환에 좋은 피망에 대해서 알아보자

 

 

 


피망을 모르시는분들은 없으실꺼라 생각해요~ 피망은
세가지 색이 있고 그 피망들은 전부 다른 영양분을
갖고있다는건 모르셨죠? 피망은 색깔별로 다양한 성분을
지니고 있는데요~

 

 

 


그중에서도 노란색은 심혈관질환 예방하는데 도움을 주는
성분을 갖고 있다고해요~ 바로 피라진이라는 성분이
다량 함유되어있는데요~ 혈액 응고를 방지하는 역할을
하기도 하고 심근경생 심혈관질환 예방에 아주 좋다고해요~

 

 

 


그래서인지 피망을 자주 섭취해주시는게 좋다고합니다~
다양하게 요리해먹을수도 있고 하지만 영양분을 섭취하기
위해서는 꼭 즙을 내서 먹거나 믹서기에 갈아서 드시는게
생식으로 드시는게 정말 좋다고해요!

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